为进一步普及心理健康知识，提升职工心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，近日，市福利中心组织开展以“常见心理问题的识别与干预”为主题的心理健康知识讲座。此次讲座由江苏省五台山医院、扬州市心理健康公益科普专家储昕主讲，吸引了众多员工的积极参与。
储教授以生动的案例引入，深入浅出地讲解了常见心理问题的类型和表现形式，同时分享了一些简单有效的自我调节方法，如运动、冥想、建立良好的人际关系等，帮助员工在面对负面情绪时能够迅速调整心态，缓解紧张情绪。此外，储教授还指出，要关注自身情绪变化，及时发现潜在的心理问题，并强调“早发现、早干预”的重要性。
现场职工纷纷表示，讲座内容贴近实际、通俗易懂、很有帮助。未来，单位将持续关注职工心理需求，通过多样化活动为职工心灵“加油”。