为缓解职工情绪压力,提升心理能量,促进职工身心健康发展,8月6日下午,中心“微课堂”按计划准时开讲,邀请扬州五台山医院心理服务中心三级主任医师、教授卜茹为全体职工进行心理健康知识专题辅导。

卜教授以“心理应对策略与社会适应”为主题,结合职工生活中常见的困惑为大家讲解职场压力来源、心理应激反应,而后层层推进,为职场人应对压力开出良方,教给大家有效释放情绪、舒缓压力的科学方法与技巧,引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控和社会适应能力,树立心理健康理念,养成健康的生活方式。

此次心理健康专题讲座体现了中心对全体职工身心的关怀关爱,得到了职工一致好评,大家纷纷表示收获满满,今后将进一步加强心理学知识学习,增强自我心理修复能力,以更加积极的心态去面对生活和工作中的挑战,不断提高生活掌控感和幸福感。