为提高辖区老年人的健康意识，普及科学饮食知识，3月11日竹西街道瓦窑村联合民政工作服务站在瓦窑村邀请了扬州大学附属医院老年医学科孙岩主任医师开展了一场以“健康饮食，乐享晚年”为主题的健康知识讲座。

讲座中，孙医师通过图文并茂的PPT，详细讲解了老年人的现状与生理特点，并结合实际案例，深入浅出地阐述了老年人健康饮食的十大原则。孙医师强调，老年人饮食应注重营养均衡、清淡易消化，并针对高血压患者提出了具体的饮食建议，如低盐低脂、多吃蔬菜水果等。

此外，孙医师还特别提醒老年朋友们注意饮食时间的规律性，避免暴饮暴食，并分享了日常生活中简单易行的健康饮食小妙招。讲座结束后，孙医师还耐心解答了老人们提出的各种健康问题，现场气氛热烈。“今天的讲座让我学到了很多实用的健康知识，以后会更加注意自己的饮食习惯，争取活到老，健康到老！”参加讲座的张大爷高兴地说道。

此次健康讲座不仅帮助老年人树立科学健康的生活理念，还提高了他们的晚年生活质量。未来，我们将继续开展形式多样的健康知识普及活动，为辖区老年人的健康保驾护航。